Es gibt diametral entgegengesetzte Ansichten zu gedächtnisfördernden Medikamenten. Einige sagen, dass es hilfreich ist und hilft, mit erhöhtem intellektuellem Stress umzugehen, dass es wirklich hilft und effektiv ist.
Andere sagen, dass dies nur ein Mythos ist, dass die Einnahme dieser Medikamente keinen Nutzen bringt, dass sie für diese Medikamente sogar schädlich und süchtig machen können. Lassen Sie uns versuchen, beide Gesichtspunkte genauer zu betrachten und herauszufinden, wer Recht hat.
Ein bisschen über Speicher
Das Gedächtnis ist eine mentale Funktion höherer Nervenaktivität, mit deren Hilfe die zuvor empfangenen Informationen akkumuliert, erhalten und reproduziert werden. Mit dem Speicher können Sie Informationen über die Außenwelt oder die Reaktionen des Körpers auf Auswirkungen über einen längeren Zeitraum speichern und diese Informationen für die korrekte Organisation von Aktivitäten in der Zukunft verwenden.
Der Speicher enthält verschiedene, aber verwandte Prozesse.
- Speicherung- Eingabe neuer Daten, Empfindungen.
- Speicher: Die Anhäufung von Daten, Empfindungen, einschließlich ihrer Verarbeitung und Assimilation. Dieser Prozess ermöglicht es einer Person zu lernen, ihr Denken zu entwickeln und zu sprechen.
- Reproduktion und Erkennung- Aktualisierung von Elementen, Aktionen, Empfindungen der Vergangenheit. Die Fortpflanzung ist unfreiwillig (Elemente "schweben" im Geist einer Person ohne ihren Willen und ihre Bemühungen) und willkürlich.
- Vergessen: Verlust der Fähigkeit, zuvor gespeicherte Elemente zu reproduzieren und zu erkennen. Es kann vorübergehend oder dauerhaft sein. Es liegt ein unvollständiges Vergessen vor, wenn die Informationen fehlerhaft oder teilweise reproduziert oder erkannt werden.
Grundlegende Speichertypen
Es gibt viele Typen und Untertypen in der Speicherklassifizierung. Lassen Sie uns über die Haupttypen sprechen.
- Sinnesgedächtnis: Bewahrung von Informationen aus den Sinnen nach der Stimulation.
- Taktiler Speicher: Aufbewahrung von Informationen von Empfängern durch Berührung.
- Engine-Speicher- Durch das Speichern von Informationen über die Bewegung können sich viele daran erinnern, dass es Bewegungen gibt, die sie automatisch ausführen.
- Semantischer Speicher- Speichern Sie Informationen zu Fakten, z. B. gelernte Geschichten, Daten, Multiplikationstabellen.
- Kurzzeitgedächtnis: speichert Informationen für einen kurzen Zeitraum. Es hat ein kleines Volumen.
- Langzeitgedächtnis: Speichert Informationen unbegrenzt, auch lebenslang.
Gedächtnisgesetze
Nur wenige Menschen wissen, dass es eine Reihe von Gedächtnisgesetzen gibt. Dies ist keine Erfindung des Autors, sondern reale Lebensmuster, die etabliert und wissenschaftlich bewiesen sind.
- Wiederholungsgesetz: Informationen werden viel besser gespeichert, wenn sie mehrmals wiederholt werden.
- Gesetz von Interesse: Wenn eine Person an Informationen interessiert ist, wird sie sich schneller und besser daran erinnern.
- Grenzgesetz: Informationen, die am Anfang und am Ende bereitgestellt werden, werden besser gespeichert.
- Das Gesetz des Verstehens: Wenn Informationen gründlich verstanden wurden, werden sie besser in Erinnerung bleiben.
- Das Gesetz der optimalen Zeilenlänge: Die Menge der gespeicherten Informationen sollte die Menge des Kurzzeitgedächtnisses nicht überschreiten.
- Installationsgesetz- Eine Person, die die Möglichkeit erhalten hat, sich an diese oder jene Informationen zu erinnern, wird sich schneller und besser daran erinnern.
- Hemmungsgesetz: Durch das Speichern ähnlicher Konzepte "überlappen" sich die alten Informationen mit den neuen.
- Das Gesetz des Kontexts: Indem Sie sich Dinge merken, die mit bereits bekannten Konzepten in Verbindung gebracht werden können, beschleunigen Sie.
- Das Aktionsgesetz: Wenn das Gespeicherte in der Praxis verwendet wird, erfolgt das Auswendiglernen effizienter und schneller.
Diese Gesetze können verwendet werden, wenn Sie sich schneller und besser an etwas erinnern und Ihr Gedächtnis trainieren möchten.
Gründe für Speicherverlust
- Organische Hirnschädigung: akuter Schlaganfall, traumatische Hirnverletzung, Hirntumor.
- Erkrankungen anderer Organe und Systeme: Erkrankungen der Leber, des Herz-Kreislauf-Systems.
- Externe Faktoren- schlechte Ökologie, plötzliche Veränderung der Lebensbedingungen, Stress, Schlafstörungen.
- Altersbedingte Veränderungen der Gehirnstruktur: eine Verringerung der Anzahl interneuronaler Verbindungen.
- Chronische Vergiftung: Rauchen, Drogenkonsum, Drogenmissbrauch, Alkoholismus, Drogenmissbrauch (Beruhigungsmittel, Beruhigungsmittel).
Behandlung von Speicherproblemen
Wenn das Gedächtnis verbessert werden muss, werden Medikamente nicht sofort verschrieben. Zunächst versuchen sie, nicht-pharmakologische Methoden anzuwenden. Dazu gehören:
- Zügige Spaziergänge an der frischen Luft. Dies erhöht den Sauerstoffzugang zum Gehirn. Dies verbessert die Effizienz Ihrer Arbeit.
- Normalisiert Schlafund Wachheit.
- Nachttraining- Ein ungewöhnliches Training kann die Gewohnheit sein, sich an alle Ereignisse des Tages in umgekehrter Reihenfolge zu erinnern, dh zunächst an das, was nachts passiert ist, und schließlich andie Ereignisse des Morgens. Es ist besser, dies vor dem Schlafengehen auf dem Bett zu tun.
- Positive Einstellung, hören Sie nicht damit auf- denken Sie nicht, dass Sie ein schlechtes Gedächtnis haben, niemand hat den Effekt der Selbsthypnose aufgehoben. Wenn Sie sich irgendwann nicht mehr an etwas erinnern können, machen Sie sich keine Sorgen, werden Sie nicht wütend, lassen Sie sich einfach ablenken, tun Sie etwas anderes und versuchen Sie erneut, sich an das zu erinnern, was Sie vergessen haben.
- Tägliches Training: Lösen Sie Kreuzworträtsel, Rätsel und Schlüsselwörter.
- Bildung: Lerne Poesie, Fremdsprachen, mache es regelmäßig, erhöhe allmählich die Menge an Material, die du lernst.
Medikamente gegen Gedächtnisverlust
Es ist klar, dass das Erlernen von Poesie, einer Fremdsprache, das Lösen von Rätseln nicht einfach ist. Man muss sich "anstrengen", um zu gehen und Rätsel zu lösen, muss man zusätzliche Zeit investieren, die eine arbeitende Person praktisch nicht hat.
Es ist so viel einfacher, eine Pille einzunehmen, sich zu beruhigen und auf die magische Kraft der Medizin zu warten - Ihr Gedächtnis wird sich sofort verbessern und Sie müssen nichts tun! Der moderne Stadtbewohner ist so faul und verwöhnt von den Früchten der Zivilisation, dass nur noch wenige Menschen so viel Sinn haben und ihr Zeit- und Energietraining verbringen wollen. Eine Person sucht also nach einer Antwort auf ihre Frage: Welche Pillen gibt es, um das Gedächtnis zu verbessern?
Betrachten wir also zwei gegensätzliche Meinungen zu diesem Thema:
Positive Meinung
Befürworter der Verwendung dieser Mittel sagen, dass verschiedene Medikamente dazu beitragen, die Blutversorgung der Gehirnzellen zu verbessern, wodurch ihre Ernährung verbessert und mehr Sauerstoff zugeführt wird, was die Stoffwechselprozesse in Neuronen verbessert.
Nootropika und Medikamente, die die rheologischen Eigenschaften des Blutes verbessern, helfen dabei.
Kräuterpräparate sind weit verbreitet und verbessern nicht nur die Stoffwechselprozesse in Neuronen selbst, sondern auch die Wirkung von Nootropika.
Es sollte jedoch beachtet werden, dass jedes Medikament (absolut jedes) seine eigenen Kontraindikationen und Nebenwirkungen hat. Daher sollte es nur von einem Arzt in jedem spezifischen klinischen Fall verschrieben werden.
Negative Meinung
Nach Ansicht verschiedener Experten hat die Münze auch einen Nachteil. Vor einigen Jahren waren Experten verwirrt über die Frage: Sind diese Medikamente wirksam oder handelt es sich nur um einen Placebo-Effekt?
Aufgrund zahlreicher Studien wurde die Wirksamkeit von Nootropika nicht nachgewiesen. Es gibt keine Hinweise darauf, dass sie sich positiv auf das Gedächtnis auswirken. Eine der kleinen Studien zur Wirksamkeit von Arzneimitteln hat gezeigt, dass sie wenig Wirkung haben, jedoch nicht in schweren Fällen.
Traditionelle Methoden und Kräuterpräparate wie Ginseng, Vitamin E haben praktisch keine Forschung. Die Evidenzbasis ist nur für die Verwendung von pflanzlichen Arzneimitteln bei Patienten mit Demenz. Es gibt jedoch keine Daten zur Wirksamkeit der Anwendung bei relativ gesunden Menschen.
Abschließend möchte ich sagen, dass Sie, wenn Sie darüber nachdenken, welche gedächtnisfördernden Medikamente die besten sind, nicht vergessen sollten, dass sie von einem Arzt verschrieben werden sollten. Und der Arzt muss auch die Wirksamkeit in jedem Fall bewerten. Vertraue nicht dem Rat von Freunden, Nachbarn oder der Familie.
Wenn Sie glauben, dass sich Ihr Gedächtnis verschlechtert hat, suchen Sie einen Neurologen auf. Vielleicht ist dies überhaupt nicht das Problem, die Aufmerksamkeit kann gestört sein, es kann andere Probleme geben. Sie müssen auch die Ursache für diesen Zustand herausfinden. Und das kann nur ein qualifizierter Arzt tun.